キャベツ村のマイペースランナー

ランニングと筋トレと栄養バランスの整った食事で健康的に痩せたい&タイムを上げたい市民ランナー。ランニングに関する情報や健康的な食事について発信します。

2020-02-22から1日間の記事一覧

佐久鯉マラソンに出場しました!感想と、夫とのデットヒート記録。

今日は、佐久鯉(さくごい)マラソンの紹介です!(^^)! なぜ佐久「鯉」なのかというと 佐久市は食用の鯉で有名だからです。 私は2017年に10kmの部に出場しました。 目次 大会基本データ 魅力ポイント 夫とのデットヒート 大会後の楽しみ 大会基本データ 開催地…

痩せ体質になる方法。ポイントはミトコンドリアです。

痩せたいけどなかなか痩せない・・・(*_*; こんな悩みを抱えている方は多いはず。 そもそも痩せ体質であれば、こんな悩みとは無縁ですよね。 今日は、痩せ体質になる方法を紹介したいと思います。 ポイントはずばり、ミトコンドリアを活性化させることです。…