キャベツ村のマイペースランナー

ランニングと筋トレと栄養バランスの整った食事で健康的に痩せたい&タイムを上げたい市民ランナー。ランニングに関する情報や健康的な食事について発信します。

2020-03-02から1日間の記事一覧

フルマラソン完走への道!今週の練習記録と2月の成果。

今週のランニング練習記録です(^-^) 2月26日 水曜日 5.01km 28分08秒 2月28日 金曜日 4.21km 25分08秒 3月1日 日曜日 10.06km 1時間4分35秒 3月2日 月曜日 12.18km 1時間18分16秒 合計で、31.56km(^-^) そして、2月の成果です。 まず、月間走行距離は11…