キャベツ村のマイペースランナー

ランニングと筋トレと栄養バランスの整った食事で健康的に痩せたい&タイムを上げたい市民ランナー。ランニングに関する情報や健康的な食事について発信します。

2020-03-23から1日間の記事一覧

フルマラソン完走への道!今週の練習記録【ランの時間をどうやってつくるか】

今週のランニング練習記録です!(^^)! 3月17日 火曜日 6.03km 33分38秒 3月18日 水曜日 5.11km 27分30秒 3月19日 木曜日 5.17km 30分29秒 3月22日 日曜日 嬬恋村ラン! 8.01km 48分37秒 3月23日 月曜日 インターバルトレーニング! 7.01km 38分58秒 合計で、3…