キャベツ村のマイペースランナー

ランニングと筋トレと栄養バランスの整った食事で健康的に痩せたい&タイムを上げたい市民ランナー。ランニングに関する情報や健康的な食事について発信します。

2020-06-11から1日間の記事一覧

今日のランナーご飯①【お昼の献立】

こんにちは、MIHOです。 今日もめちゃくちゃ暑かったですね(;^ω^) 暑いとついつい食が細くなりがちですが こんな時こそしっかりした食事を摂って ランナーとしてパワーアップしましょう! ということで、今日のランナーご飯を紹介します。 ①本日のメニュー ②…