ランニング初心者の方の準備 - キャベツ村出身のマイペースランナー

これからランニングを始めてみようかな～

と考えていても実際に行動には至っていない方、いると思います。

今日はそんな方たちに向けた投稿です。

①まずはとにかく、『ランネット』というサイトに登録しましょう。

走っている方のほとんどが登録しているといっても過言ではありません。

日本中のマラソン大会に、ランネットからエントリーすることができます。

登録・エントリーの作業はともにすごく簡単です。

②登録したら、大会にエントリーしましょう。

迷わずえいやー！とエントリーしちゃうのが大事です(^^)/

これ、かなり大事です。エントリーしちゃえば、練習せざるをえない状況になるからです。

いきなりフルマラソンやハーフマラソンにエントリーする必要はありません。

１０ｋｍや、５ｋｍの部がある大会もたくさんあるので

頑張ったら走り切れそうな距離を選んでください。

③ランニングシューズを買いましょう。

くつは大事です。ランニングウェアとかは、正直大会直前に買えばよいです。普段走るときは動きやすい恰好ならなんでもよいので。適当なスニーカーとかで走ると、脚に負担がかかってけがの原因になります。高価なものでなくてもよいので、ランニングシューズを買いましょう。ちなみに私は６０００円ぐらいのをゼビオで買いました。