キャベツ村のマイペースランナー

ランニングと筋トレと栄養バランスの整った食事で健康的に痩せたい&タイムを上げたい市民ランナー。ランニングに関する情報や健康的な食事について発信します。

フルマラソン完走への道!今週の練習記録。

この1週間の

ランニング練習記録です(^-^)

 

220日 木曜日

5.06km 28分22秒

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2月21日 金曜日

4.10km 23分41秒

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2月23日 日曜日

6.01km 36分34秒

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2月24日 月曜日

16.03km 1時間47分9秒

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合計で、31.2km(^-^)

消費カロリーは、1737カロリー!

 

 

2月もあと1週間。

今週も30km目指して練習しよう!

 

これで、月間100km達成できます。

 

フルマラソン完走に向けて、ケガしないように

練習を積み重ねていきたいと思います。

フルマラソンに関する過去の記事、良かったらどうぞ。

www.kyabetsumura.site

 

【今日のランニングコース】

北陸新幹線の線路沿いの道路です。

車がほとんど通らない田舎道です。

りんご畑に囲まれた、のどかなところです。

ランにぴったりの道!

 

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最後まで読んで頂き、ありがとうございました(^^)