こんにちは、MIHOです(^-^)
つい先日のこと。
家の周りを走っていると、果物畑が目に入りました。
この時期の長野はフルーツ天国。
桃🍑
梨🍐
りんご🍎
ぶどう🍇
「フ、フルーツ、食べたいっ・・・！！」
ということで
『フルーツジョッキパフェ』
を作りました。
今日はそちらを紹介します(＾ω＾)
じゃじゃん。
パフェの構造(下から)
キウイフルーツ １個
↓
ヨーグルト
↓
バナナ １本
↓
ヨーグルト
↓
ブルーベリー
↓
ヨーグルト
↓
桃とミックスべリーでＦＩＮＩＳＨ！
フルーツを、思う存分楽しめました。
しかも、間は全部ヨーグルトなので健康的(^.^)
ランナー的健康デザートです。
作るときのポイントをまとめておきます。
①ジョッキで作るとテンション上がります
１００円ショップで買いましょう。
②ヨーグルトに甘味を足すときはハチミツがおすすめ
お砂糖でも良いですが、より意識高めにハチミツ。
ちなみに私は無糖のままで作っています。
③フルーツは冷凍庫で冷やしておく。
フルーツをカットして、冷凍庫でしばらく冷やします。
シャキッとして美味しいです。
冷凍フルーツに頼るのも手です( ｀ー´)ノ
カンタンおいしい健康デザート。
贅沢気分も味わえます。
ぜひ作ってみて下さいね。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました(^^)