キャベツ村のマイペースランナー

ランニングと筋トレと栄養バランスの整った食事で健康的に痩せたい&タイムを上げたい市民ランナー。ランニングに関する情報や健康的な食事について発信します。

最近のランナーご飯【2020秋冬、太りたくない】

こんにちは、MIHOです(^^)

寒くなってきましたね。


油断すると太りやすい危ない時期だ(゚ω゚)


ということで、暑い時期以上に食事に気を使わなくてはですね。


ここ最近のランナーご飯を、ドドンとまとめてご紹介します♪


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まだまだありますが、とりあえずこんなとこで。


あらためて思いました・・・




「サツマイモ食べすぎでは?(^^)」




サツマイモがスーパーに売ってると、ついついついつい買ってしまうんですよね。

でもランナーに嬉しい成分がたくさん含まれてるので良しです👌


写真で気になるメニューなどあれば、ぜひコメントください。


最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)